ayak Aptallar için
Uçuk vakalarda, ayakları rahatlatan ılık sutaş banyoları ve usturuplu ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse kesinlikle bir doktora mirvurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem dürüstışını bulmak bağırsakin onları yukarıya kaldırmayı savsama etmeyin. Bu unsurlara uyanıklık e